To do lister

Hver fredag avslutter jeg arbeidsdagen med å lage en To do liste for neste uke. Det hjelper meg med å vite hva og hvor jeg skal neste uke, og hva jeg må prioritere når. Det gir meg en slags ro å lage denne listen. Så står det der så fint i boka, passer liksom på seg selv. Og jeg vet at den er klar når jeg starter på mandag. Og jeg ELSKER å stryke på To do lister :)

Det gjorde jeg også i dag. Så trippet jeg i vei ut i fredagen, og kjente på glede. Gleden av helg, at jeg i kveld skal treffe 4 ille fine jenter, som jeg er glad i. I tillegg skal jeg i morgen treffe ei av de som kjenner meg aller best, og som jeg ikke har sett på en stund. Sola skinner både på himmelen, og på innsiden. 

SÅ helt uten at jeg legger merke til det snur samtalen som foregår i eget hode:

Hva mer skal jeg gjøre i helgen? 

Da starter moroa: Jeg må skifte på sengene. Nå må jeg rett og slett få vasket vinduene. Skal jeg svippe innom butikken så jeg får malt muren i stua? Det er meldt fint vær. Da burde jeg jammen få rensket opp i utebua og hagen før høsten kommer for fullt. Jeg burde startet med eskene på loftet. Kanskje jeg rekker det på søndag. Eller skulle jeg tatt et tak i kjelleren. Jeg må ihvertfall ta litt mer på klesrommet........Før jeg kjører inn hjemme har jeg rukket å tenke: Gosh nå er jeg sliten, jammen godt at det er fredag........

Vips går det opp for meg hva jeg driver med. På under 15 minutter har jeg gått fra deilig glede, til sliten og trøtt og lei. Og det har jeg altså klart helt på egenhånd, uten påvirkning fra den ytre verden. Jeg burde hatt noen nøtter eller en banan........

Det er på tide å starte en ny samtale med meg selv:

STOPP!  Alt jeg har ramset opp av burde/må/skal, står allerede pent på mulighetslisten som ligger hjemme. Det er derfor ingen grunn til å bruke energi på disse gjøremåls mulighetene. Vil jeg være i fortiden, nåtid eller fremtid?

Å bryte bevisst slike tankemønster har jeg øvd på lenge. Nok engang ser jeg hvor fort hodet kan spinne i vei

Før jeg går inn døra har jeg rukket å gjøre en avtale med meg selv: Jeg skal være her og nå, glede meg til i kveld. Så tar jeg mårra da'n når den kommer i morgen.

Jeg oppdaget nemlig for en stund siden at To do lister hjemme gjør meg stresset, ga et indre jag, og dårlig samvittighet, hvis jeg ikke gjorde det jeg hadde skrevet ned.

Allikevel syns jeg det er deilig å skrive ned hva som trengs å gjøres. Da får jeg det liksom ut av hodet - jeg gir lappen ansvaret, hvis du skjønner :)

Derfor har jeg døpt om listen hjemme til: Mulighetsliste. Det gir meg en slags ro, det er noe jeg kan velge - eller ikke velge. Før jeg velger spør jeg meg selv: 

Må det gjøres av meg?

Må det gjøres nå?

Hvilken følelse gir deg meg?

Lag deg en fin helg med gode samtaler i eget hode, og gjøremål som gjør deg godt <3

PS: Visste du at vi snakker med eget hode 8-12 timer hver dag?